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猛暑が年々厳しさを増す中で、「暑さ対策」や「熱中症予防」がますます重要になっています。特に家庭内では、子どもや高齢者を守るために、効果的かつコスパの良い冷感アイテムの導入が欠かせません。 ドラッグストア勤務の薬剤師としての経験からも、「手...

健康診断では見つからなかった心拍の異常に、スマートウォッチが気づかせてくれた。そんな実例が、いま注目を集めています。 心電図や心拍リズムの異常は自覚症状が少なく、放置すると脳梗塞など重篤なリスクにもつながります。今回は実際に患者さんから聞...

備蓄米とは、非常時の備えとして保存されていたお米のこと。最近では、米高騰に伴う備蓄米放出によって注目が集まっています。一方で、香りや味に違いがあり、調理法には工夫が必要です。 この記事では、備蓄米の特徴や使い方、購入時の注意点に加え、備蓄...

運動後に「水だけ」を飲んでいませんか？筋トレや有酸素運動で大量に汗をかいたあと、体内では水分だけでなく、ナトリウムやカリウムなどの重要な電解質も失われています。これを補わないと、疲労が抜けにくくなったり、体調を崩す原因に。 この記事では、...

ノロウイルスはとくに冬に流行する胃腸炎の原因ウイルスです。今までに感染したことがあり、つらい思いをしたことがある人は少なくないのではないでしょうか。 感染すると下痢やおう吐など、非常につらい症状があります。感染したことがある人は、「もう二...

2025年1月にメディアで報道されて知っている人も多いと思いますが日本でも使用されている着色料が発がん性があるため、アメリカで禁止されたと話題になっています。 普段から添加物フリーを心掛けている人は問題ないですが、添加物なんて全然気にしない人...